运动脚踝疼痛还能继续运动吗

若运动时脚踝疼痛，通常不建议继续运动。

脚踝是人体承受重量和进行运动的重要关节，运动时如果脚踝出现疼痛，可能是多种原因导致的，包括但不限于运动过度、鞋子不合适、旧伤未愈等。这些原因都可能引起脚踝的软组织、韧带或关节受到损伤或过度牵拉，从而产生疼痛。

当脚踝疼痛时，继续运动可能会加重损伤，导致疼痛加剧，甚至可能引发肿胀、活动受限等更严重的后果。此外，持续地运动还可能使损伤的组织无法得到充分的休息和恢复，进一步影响脚踝的健康和功能。

因此，一旦在运动中出现脚踝疼痛，应立即停止运动，并采取适当的措施进行缓解和治疗。具体措施包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等，以减轻疼痛和肿胀。如果症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，由医生进行专业的诊断和治疗。

在治疗和恢复期间，应避免剧烈运动和负重行走，以免加重损伤。同时，可以根据医生的建议进行适当的康复训练和理疗，以促进脚踝的恢复和功能的恢复。