每天吃银耳在一定程度上有利于辅助脸部变得饱满有弹性，但具体效果可能因人而异。银耳中含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处。
银耳是一种食用菌，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素D、维生素E、钙、钾等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。银耳中还含有大量的氨基酸、多糖等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的能量。此外，适量食用银耳还具有美容养颜的功效，有利于补充胶原蛋白。
除了银耳外，患者还可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，也可以为人体补充所需的营养成分。此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。需要注意的是，食物无法代替药物作用，若有不适，患者应及时就诊，以免贻误病情。