腰肌劳损拉伤怎么办

腰肌劳损、拉伤一般可以通过卧床休息、物理治疗、康复训练、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、卧床休息

腰肌劳损通常是由于患者过度劳累、局部受凉等原因所引起，腰肌拉伤一般是运动不当导致的。如果患者症状比较轻微，一般可以通过卧床休息的方式，使腰部肌肉得到放松和休息，能够缓解不适症状。

2、物理治疗

如果患者出现腰肌劳损、拉伤的情况，也可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

3、康复训练

腰肌劳损、拉伤的患者还可以在医生指导下进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、平板支撑等，可以加强腰背肌力量，维持腰椎稳定，有利于病情恢复。

4、药物治疗

如果患者疼痛症状比较明显，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处进行治疗。

5、手术治疗

如果患者腰肌劳损情况比较严重，通过上述治疗无法缓解，也可以及时到正规医院，通过腰部软组织松解术等方式进行手术治疗，能够改善腰部功能。腰肌拉伤的患者病情严重时，也需要及时去医院通过微创小针刀松解术、开放性手术等手术方式进行治疗。

患者要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等。可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。