身高167厘米体重100斤胖吗

2023-09-07 14:32:53
陈慧敏

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

身高167厘米,体重100斤,一般不算胖。

身体质量指数在一定程度可以反应人体胖瘦的程度,该指标是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得来,其正常范围在18.5-23.9。身高167厘米,体重100斤,其身体质量指数为17.9,属于偏瘦的情况,因此不算胖。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志,过瘦或过胖都不利于健康,甚至会增加某些疾病的风险。体重也受到多种因素的影响,比如遗传、睡眠、运动、营养状况等。身体比较瘦弱的人群,可能会出现头晕、乏力、面色苍白等症状,而且还有可能会导致自身免疫力和抵抗力低下,容易受到细菌、病毒等致病菌的入侵。如果患者想要增强自身的免疫力,需要多吃营养物质比较全面的食物,比如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡肉、鱼肉等,从而满足身体所需要的营养,在一定程度上也可以达到增强自身免疫力的目的。

如果患者身体质量指数出现异常,建议及时前往医院就诊,以免延误病情。建议患者合理饮食,适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于维持正常的体重。