人一般能喝羊奶，适当喝羊奶对身体健康有一定的好处，可以为身体补充营养物质，但是在喝的时候需要注意适量，不可以一次性喝过多，以免引起胃部不适。
羊奶是一种营养价值比较高的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝羊奶可以帮助身体补充营养，有利于身体健康。羊奶中的钙元素含量也比较高，适当喝羊奶可以帮助身体补充钙元素，并且羊奶中的乳糖能促进钙的吸收，有利于预防骨质疏松，同时还可以在一定程度上促进身体的生长发育。羊奶中的蛋白质含量也比较高，适当喝羊奶可以帮助身体补充蛋白质，有利于维持身体健康。需要注意的是，不建议短时间内过量喝羊奶，以免加重胃肠道负担，导致出现腹痛、腹胀等不适症状。同时，对羊奶过敏的人群应避免喝羊奶，以免引起过敏反应，不利于身体健康。
如果喝羊奶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免过多吃辛辣、刺激的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等。