肩膀长期疼痛怎么办

肩膀长期疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是肌肉损伤、肩周炎、颈椎病等引起的。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

如果长期处于寒冷的环境中，不注意自身保暖，可能会使肩膀部位受到寒冷刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

3、肌肉损伤

如果长期进行剧烈运动，可能会使肩膀部位的肌肉发生损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

4、肩周炎

长期过度活动、姿势不良等都可能会造成肩周部位发生炎症，出现肩膀疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过关节镜微创手术治疗。

5、颈椎病

随着年龄的增长，颈椎可能会发生退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。