保养肝脏可以通过饮食调理、调整作息、适当运动、保持良好的心态、避免滥用药物等方式。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于肝脏的健康。患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以提高身体免疫力，有利于肝脏的健康。
2、调整作息
患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维护肝脏的健康。
3、适当运动
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，有利于肝脏的健康。
4、保持良好的心态
患者应保持良好的心态，避免情绪激动、紧张、焦虑等，可以适当听舒缓的音乐，或者是阅读等，可以保持良好的心态，有利于肝脏的健康。
5、避免滥用药物
如果患者长期滥用药物，可能会加重肝脏的负担，容易引起肝功能损伤。因此，患者在日常生活中应避免滥用药物，如果需要使用药物，需要在医生的指导下进行，避免擅自用药，以免加重肝脏的损伤。
如果患者出现肝脏不适的症状，建议及时就医，以免延误病情。