肿块可能与乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤等原因有关，肿块不消一般可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行治疗。
1、饮食调理
如果患者是因为饮食不当导致的乳腺增生，出现乳房肿块的情况，可以通过饮食调理的方式进行改善，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。
2、一般治疗
如果患者是因为乳腺炎、乳腺增生症等疾病导致的乳房肿块，可以通过一般治疗的方式进行改善。建议患者在日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意作息规律，避免过度劳累。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善乳房肿块的情况。
3、药物治疗
如果患者是因为乳腺炎、乳腺增生症等疾病导致的乳房肿块，可以在医生指导下服用消乳散结胶囊、乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗，可以起到软坚散结、活血消痛的作用。
4、手术治疗
如果患者的肿块体积较大，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时在医生指导下进行手术治疗，比如微创手术、传统开刀手术等，可以将肿块切除。
5、中医治疗
患者还可以通过中医治疗的方式进行改善，可以遵医嘱服用乳癖消片、小金丸、逍遥丸等药物进行治疗，可以起到软坚散结的作用，从而改善症状。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。