牙龈上长了软肉疙瘩，可能需要通过药物治疗、手术治疗等方式进行改善，需要根据具体的原因进行分析，可能是根尖周炎、智齿冠周炎、慢性根尖周脓肿、牙龈瘤、牙龈纤维瘤病等疾病引起的。若症状持续或加重，建议患者及时就医治疗。
1.根尖周炎：若患者牙齿受到外伤或者发生龋坏，则可能会引起根尖周炎。由于炎症刺激可导致局部组织出现充血、水肿的情况，并且还会伴随明显的疼痛症状。此时可以在医生指导下使用生理盐水进行冲洗，能够起到抗炎杀菌的作用，必要时也可以遵医嘱服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，一般采取温水送服的方式服用。
2.智齿冠周炎：通常是由于细菌感染所造成的，在临床上通常会表现为牙龈红肿、疼痛等症状。一旦确诊为智齿冠周炎后，可以遵医嘱口服抗生素类的药物进行抗感染治疗，比如温水送服阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等，严重者需要及时通过切开引流的方式进行处理。
3.慢性根尖周脓肿：多由急性根尖周脓肿发展而来，也可因长期的化学刺激或物理刺激而形成。主要表现为患牙咬合无力，有浮起感，探诊可引出大量脓液。一经确诊应尽早行根管治疗清除病灶，如无明显窦道形成，可在局麻下摘除牙髓，去除全部根被，用棉卷压迫止血并暴露创面，每天换药观察。如有窦道形成，可在清除病灶的同时作根管治疗。
4.牙龈瘤：是一种良性的增生物，可能与体内激素水平有关，也有可能是局部刺激因素所致。患病以后会导致患者的牙龈部位出现小肉芽，并且会伴有按压痛以及触痛的症状。此时可以通过激光治疗、微波治疗等方式进行治疗，对于病情比较严重的患者还需要及时配合外科手术切除的方法进行治疗。
5.牙龈纤维瘤病：属于一种良性的肿瘤性疾病，发病原因不完全明确，考虑与遗传因素以及损伤因素有一定的关系。会出现牙龈表面隆起、质地柔软的现象，并且还会影响正常的咀嚼功能。一般不需要特殊治疗，如果影响正常生活，可通过手术切除的方式进行治疗，如牙龈切除术等。
注意观察软肉疙瘩的变化，如出现颜色改变、出血等情况应及时复诊。建议定期进行口腔检查和洁牙，以维护口腔健康。日常还应注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，多吃新鲜蔬果，有助于牙龈健康。