聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
喝完酒第二天浑身无力可能是由于睡眠质量差、电解质失衡、低血糖、低钾血症、酒精中毒引起的。建议患者注意休息，避免剧烈运动，并监测身体状况，必要时寻求医生帮助。
1.睡眠质量差
酒精可能会影响睡眠质量，导致深度睡眠时间缩短，容易醒来，从而使人在第二天感到疲劳和无力，还有烦躁不安、头晕等症状。每天晚上用热水泡脚超过十分钟，有利于促进全身血液循环，放松腿部肌肉，提高睡眠质量。
2.电解质失衡
喝酒后可能会大量出汗，此时身体流失大量的钠离子等电解质，若未及时补充水分，则可能导致电解质失衡，进而出现肌肉酸痛、疲乏无力等情况。补充电解质可以通过口服补液盐溶液来实现，其含有氯化钠、碳酸氢钠等多种成分，有助于恢复电解质平衡，还可以及时补充葡萄糖以及生理盐水。
3.低血糖
酒精代谢过程中会产生乙醛，而乙醛会干扰肝脏对葡萄糖的合成和释放，导致血液中的葡萄糖水平下降，从而引起乏力、心悸等症状。可以通过进食含糖食物来缓解低血糖的症状，例如巧克力、糖果等高糖食品。
4.低钾血症
长期饮酒会影响肾脏排泄钾离子，导致血清钾浓度降低，进而引起肌肉无力、疲劳等症状。治疗低钾血症通常需要静脉注射氯化钾注射液、门冬氨酸钾镁注射液，以快速提高血清钾浓度。
5.酒精中毒
酒精摄入过多会导致中枢神经系统抑制，影响大脑功能，从而引起全身乏力、嗜睡等症状。对于轻度酒精中毒，可以采取催吐的方式进行处理。如用手指刺激咽喉部，促使呕吐物排出体外，以减少体内酒精含量。
建议患者多休息，保证充足的睡眠时间，同时注意饮食均衡，增加蛋白质和维生素的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜和水果。必要时可考虑进行血糖检测和电解质分析，以便及时发现并纠正异常状况。