早餐吃西红柿,可以喝牛奶吗

2023-07-14 20:22:45
陈慧敏

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

早餐吃西红柿一般是可以喝牛奶的。

西红柿中含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,早餐吃西红柿喝牛奶可以补充身体所需要的营养,并且可以增强身体抵抗力,一般不会对身体造成影响。而且西红柿和牛奶一起吃,还能促进人体吸收西红柿中的番茄红素。但是患者要适当食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等症状。

患者要注意营养均衡,可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物,有利于身体健康。但是患者要避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,以免对胃肠道造成刺激,不利于身体健康。