早上起来头脑不清醒、昏昏沉沉怎么回事，怎么办

早上起来头脑不清醒、昏昏沉沉，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是高血压、神经衰弱、颈椎病、脑血管硬化等原因导致的，建议患者及时就医，根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，大脑没有得到充分休息，可能会出现早上起床时头脑不清醒、头晕的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜。同时，患者也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、高血压

高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。如果血压控制不佳，波动较大，就可能会导致脑部供血不足，从而引起精神萎靡、头晕、头痛等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平片、卡托普利片等药物进行降压治疗。

3、神经衰弱

如果长期精神压力过大，可能会造成神经衰弱，大部分患者会出现脑力易疲劳、情绪烦躁、易激惹等症状，部分患者会出现起床时头脑不清醒、昏昏沉沉的情况。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

4、颈椎病

颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎管狭窄症、慢性劳损等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等症状，早上起床后还会有上述症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

5、脑血管硬化

脑血管硬化是指脑动脉管壁因脂类物质沉积和内膜受损，同时血小板、纤维素等物质积聚在损伤的血管壁的内膜上，使得动脉管壁结缔组织增生、内膜粗糙、弹性减退的一种疾病。患者主要表现为头晕、视物模糊、乏力等症状。患者可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于提高自身免疫力。同时建议患者及时调整心态，可以通过户外散步或旅游等方式缓解压力。