痛风能喝酸牛奶吗
2023-09-05 15:05:30
储永良 副主任医师
广东省中医院 - 风湿科
可以适量喝酸牛奶。
建议用量：200ml（约1杯）/天
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，与体内尿酸浓度有关，患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼。酸牛奶主要是由牛奶发酵而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养元素，痛风患者适量喝酸牛奶可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
酸牛奶应避免过量喝，以免加重刺激胃肠黏膜，引起腹泻、腹痛等不适症状。对酸牛奶过敏的患者应该避免喝酸牛奶，否则可能会导致出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。
日常生活中，痛风患者要注意多休息，保持充足睡眠，避免过度劳累。患者还可以适当运动，如散步、打太极、慢跑等，可以提高身体免疫力。