孕吐严重适合出去溜达吗

出去溜达一般是指外出活动，通常情况下，孕吐严重一般建议患者适当外出活动，能够在一定程度上缓解不适。

孕吐是一种早孕反应，主要是由于怀孕后体内的激素水平发生变化，人绒毛膜促性腺激素分泌过多，胃酸分泌减少，胃排空时间延长，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。此时患者的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力也会有所下降，而且还会伴有嗜睡、乏力等症状。适当外出活动可以转移患者的注意力，还可以呼吸新鲜空气，放松心情，有利于身体健康。但是，建议患者适度活动，如果剧烈活动，可能会导致身体过于劳累，容易加重孕吐的症状，不利于身体的恢复。

孕吐期间患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以起到一定的缓解孕吐的作用。必要时，患者可以遵医嘱服用维生素B6、维生素B1等药物进行治疗。如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。