42岁人工流产后，可以通过饮食调理、适当运动、避免性生活、避免过度劳累、避免受凉等方式来调养。
1、饮食调理
人工流产后，患者身体相对比较虚弱，此时可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进身体的恢复。
2、适当运动
人工流产后患者也可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳等，能够促进子宫的收缩，在一定程度上也能够促进身体的恢复。
3、避免性生活
人工流产后患者的子宫和卵巢功能还没有完全恢复，如果在此期间进行性生活，可能会导致子宫受到刺激，从而出现感染的情况，不利于身体的恢复。因此，患者在人工流产后一个月内应避免进行性生活。
4、避免过度劳累
人工流产后患者身体相对比较虚弱，此时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间进行剧烈的运动，以免影响身体的恢复。
5、避免受凉
由于流产后患者的身体比较虚弱，如果不注意身体的保暖，可能会导致身体受到凉气的入侵，从而出现腹痛、腹泻等症状，因此要做好保暖措施，避免身体受凉。
除此之外，患者还要注意个人卫生，以免导致宫腔感染，影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。