发烧一般是指发热。手的温度为37.5°C不算发热。
正常人的体温是相对恒定的，在24小时内波动幅度不超过1℃。临床上测量体温的方法有多种，包括口腔测温、腋窝测温和肛门测温等方法。其中口腔测温法的正常范围在36.3-37.2°C之间。腋窝测温法的正常范围在36.0-37.0°C之间。而肛门测温法的正常范围在36.5-37.7°C之间。因此，如果用手触摸自己的身体某个部位时发现其温度为37.5°C，则属于正常的体温范围内，并不属于发热的情况。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养元素，也可以增强自身免疫力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。