姨妈一般指月经。来月经期间通常不建议吃生腌。
在月经期间，女性身体的免疫力相对较低，胃肠功能也可能会受到一定影响。此时食用生腌食品，更容易引发肠胃感染，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。这些胃肠不适不仅会加重经期的身体不适，还可能影响身体对营养的吸收，进一步削弱身体的抵抗力。因为月经是女性正常的生理现象，是指子宫内膜周期性脱落及出血，属于生殖功能成熟的重要标志，在此期间女性可能会出现腹痛、乏力等不适症状。而生腌食品未经充分加热煮熟，可能携带细菌、寄生虫等病原体。
除此以外，一些生腌食品可能含有刺激性成分，如辣椒、大蒜等调料。这些成分可能会刺激子宫，影响子宫的正常收缩。在月经期间，子宫通过正常的收缩来排出经血。如果子宫收缩受到不良影响，可能会导致经血排出不畅，出现经量减少、经期延长、痛经加重等问题。
建议处于月经期的女性尽量以清淡饮食为主，如鸡蛋羹、清蒸鲈鱼等。可以适当进食红枣、桂圆等食物，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。