生病了不建议吃冰淇淋。
生病时身体的免疫系统可能受到病原体侵袭，导致机体抵抗力下降。此时，身体需要集中精力抵抗病毒或病菌，而冰淇淋作为冷饮，具有一定的刺激性，可能会消耗体力，影响免疫系统的正常运行。同时，寒冷的食物还可能刺激胃肠道，导致胃肠痉挛，进而引起腹痛、腹泻等不适症状。这些不适不仅会加重病情，还可能影响原发疾病的治疗和药物的吸收。
另外，冰淇淋含有较高的糖分和脂肪，这些成分在生病期间可能不利于身体的恢复。糖分过高可能导致血糖波动，不利于糖尿病患者或需要控制血糖的患者；而脂肪过多则可能加重消化道的负担，影响营养的吸收和利用。
生病期间，应确保每天有足够的休息时间，并尽量避免熬夜。这样有助于身体得到充分的休息和修复，加速康复进程。此外，生病期间，身体需要额外的营养来支持恢复，应尽量选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果和全谷类食物。