姨妈一般指的是月经，来月经称体重一般是比较准确的。
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志，过胖和过瘦都不利于健康。在月经期间，女性的身体抵抗力会有所下降，新陈代谢也会减慢，体重有可能会出现轻微上升的情况，但是一般不会出现较大的变化。所以在月经期间称体重一般是比较准确的。如果体重过胖，可能是饮食不当、缺乏运动、内分泌失调等原因导致的，患者需要及时调整饮食结构，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，还要适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进体内脂肪的代谢。如果体重过瘦，可能是营养不良、胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进症等原因导致的，患者需要及时补充营养，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。
在日常生活中，女性要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。