来大姨妈可以喝枸杞水吗

大姨妈一般是指月经。来月经一般可以喝枸杞水，但如果月经量过多则不建议喝。

枸杞富含多种营养物质，如维生素、矿物质等。在月经期间，女性身体相对虚弱，喝枸杞水可以补充营养，辅助增强身体的抵抗力。同时，枸杞还有一定的抗氧化作用，喝枸杞水能够帮助减少自由基对身体的损害。此外，对于一些因月经失血而出现轻微贫血症状的女性，枸杞水中的铁等微量元素还可以在一定程度上起到补铁养血的作用，有助于身体的恢复。

然而，如果月经量本身就比较多，此时饮用枸杞水可能会导致月经量进一步增多。因为枸杞有一定的滋补作用，可能会使气血运行更加旺盛，从而加重月经量多的情况，甚至可能导致月经周期延长等问题。

建议在月经期间，如果月经量正常或偏少，可以适量饮用枸杞水，一般每天饮用1~2杯为宜。但如果月经量较多，最好暂时避免饮用枸杞水，等月经过后再喝。同时，在泡枸杞水时，要注意水温适中，避免饮用过凉的枸杞水，以免影响身体。