14岁身高170cm体重多少正常

2023-09-26 19:08:21

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

14岁身高170cm体重一般在60-70公斤正常。

由于每个人的体质不同,因此在体重上也会有所差异,如果身体没有出现其他不适的症状,而且体重在正常范围内,一般不需要特殊治疗。如果孩子的体重偏轻,可能是营养不良引起的。此时家长可以适当给孩子吃营养物质比较全面的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,从而为身体补充所需要的营养。同时,也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,促进体内脂肪的燃烧。如果孩子的体重偏重,可能是平时摄入了过多高脂肪、高热量的食物导致的,此时建议家长控制孩子摄入的食物量,避免暴饮暴食。

另外,在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时还要注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、花椒等。如果出现了明显的不适症状,建议应及时就医治疗,以免延误病情。

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