方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
通常不建议螃蟹和柿子一起吃。
螃蟹和柿子都是秋季常见的食物,螃蟹含有丰富的蛋白质和矿物质,而柿子则含有较高的鞣酸和果胶。当这两种食物同时进入人体时,鞣酸可能会与螃蟹中的蛋白质结合,形成难以消化的物质,这不仅会降低食物的营养价值,还可能引发腹痛、呕吐、腹泻等消化不良症状,俗称柿石症。
此外,螃蟹性寒,柿子也偏凉,两者一同食用可能会加重体内寒气,对于脾胃虚寒的人来说,更容易引发腹泻、腹痛等问题。因此,从健康角度出发,不建议将螃蟹和柿子同时食用。
在日常生活中,为了避免这种食物搭配带来的不适,可以在食用螃蟹后间隔一段时间再食用柿子,或者选择其它与螃蟹更为搭配的食物。同时,也要注意食物的新鲜度和烹饪方式,确保食品安全,保护好自己的身体健康。如果在食用螃蟹和柿子后出现不适症状,应立即停止食用。