老是不自觉搓脚

老是不自觉搓脚一般可能是不良的生活习惯、脚部清洁不当、足癣、湿疹、末梢神经炎等原因引起的。

1、不良的生活习惯

如果在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使脚部的汗腺分泌过多，从而出现脚部瘙痒的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以通过勤洗脚的方式进行改善。

2、脚部清洁不当

如果患者在日常生活中不注意脚部的清洁卫生，可能会导致脚部有大量的污垢，从而出现瘙痒的症状。建议患者可以通过温水清洗的方式进行改善，也可以通过更换鞋袜的方式进行处理。

3、足癣

足癣通常是由于真菌感染所引起的，会导致皮肤出现瘙痒、脱皮等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物进行抗真菌治疗。

4、湿疹

末梢神经炎主要是由于药物、化学品、重金属、酒精中毒等因素引起的末梢神经损害的疾病。临床上一般会表现为肢体远端感觉、运动障碍等症状，患者可能会出现搓脚的习惯。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

5、末梢神经炎

末梢神经炎是由多种原因，比如营养障碍、内分泌障碍、感染等，导致末梢神经部位发生炎症性病变所引起。患者主要表现为感觉障碍、运动障碍、皮肤发红等症状，还可能会出现上述症状。患者可遵医嘱服用营养神经类药物治疗，如维生素B6、甲钴胺等。

除此之外，患者在日常生活中需注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免引起不适症状。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。