DHA通常是指DHA藻油，是一种不饱和脂肪酸。孕妇、婴幼儿、青少年等人群可以适当补充DHA藻油，可以有效促进细胞的生长发育，也可以增强记忆力。
1、孕妇
孕妇在怀孕期间属于特殊时期，需要大量补充营养物质，其中DHA藻油属于一种特殊的营养品，其中含有人体内所需要的多不饱和脂肪酸，孕妇在怀孕期间适当吃DHA藻油，可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的体质。
2、婴幼儿
DHA是人体大脑发育所需要的一种重要的营养元素，婴幼儿补充DHA可以促进大脑和视网膜的发育，还可以增强记忆力，提高智力。建议家长在给婴幼儿补充DHA时，可以通过添加辅食的方式，来补充DHA。常见的辅食有鱼、鸡蛋、牛奶等。
3、青少年
青少年处于身体发育的关键时期，需要大量的营养物质，而DHA藻油中含有人体内所需要的多不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，也可以增强记忆力，提高智力。
除此之外，老年人、儿童等人群也可以适当补充DHA藻油，可以有效促进身体的新陈代谢，也可以增强身体的免疫力。但是在服用期间应严格遵医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。