西瓜香蕉汁功效与作用、禁忌

西瓜香蕉汁具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效和作用，禁忌是腹泻的人群要避免饮用，对西瓜和香蕉过敏的人群也要避免饮用。

1、补充营养

西瓜香蕉汁中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、润肠通便

西瓜香蕉汁中含有大量的水分以及膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

3、增进食欲

西瓜香蕉汁中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。

4、辅助保护眼睛

西瓜香蕉汁中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。

5、提高免疫力

西瓜香蕉汁中含有丰富的营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。

但需要注意的是，西瓜香蕉汁中含有大量的膳食纤维，如果过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此腹泻人群应避免饮用。此外，对西瓜和香蕉过敏的人群也要避免饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。