面包含碘量高吗

通常情况下，面包含碘量并不高，但日常生活中也要注意适量食用。

面包主要是由小麦、酵母、盐、脱水红薯、黄油、鸡蛋等食材经过烘烤而成，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，还含有一定的酵素，能促进消化，具有开胃健脾、增进食欲的作用。面包中的碘含量并不高，如果身体出现缺碘的情况，可以适量吃面包，一般不会对身体造成太大的影响。但是如果一次性吃太多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，所以不建议吃太多。

如果身体缺碘，可以多吃一些含碘的食物，比如海带、紫菜等，能够起到补充碘的作用。另外，也需要保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。