来月经的时候是否可以吃益母草，需要根据个人体质和具体情况来判断。如果女性存在血瘀、经血量少、痛经等问题，可以适量服用益母草；但如果月经量较多或存在其他不适合服用益母草的情况，则应该避免服用。
益母草是一种中药材，具有活血调经、利尿消肿等多种功效。在月经期间，如果女性存在血瘀、经血量少、痛经等问题，适量服用益母草可以起到一定的缓解作用。因为益母草可以促进子宫收缩，帮助淤血排出，从而改善这些症状。
然而，如果女性本身月经量就比较多，或者存在气血不足、严重寒虚、肾虚等情况，那么就不适合在月经期间服用益母草。因为益母草可能会导致子宫收缩过度，使月经量进一步增加，或者加重气血不足、寒虚等症状。
需要注意的是，益母草虽然具有一定的药用价值，但也不能盲目服用。女性在月经期间应该遵循医生的指导，根据自身的体质和病情来合理用药。同时，在服用益母草期间，也应该避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、麻辣火锅等，以免影响药效或加重身体不适。若服药后出现不适症状，应及时去医院就诊。