睡醒弯腰疼是怎么回事，怎么办

睡醒弯腰疼多考虑是受凉、睡姿不当引起的，也可能是腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

若是夜间睡觉时不注意自身保暖情况，可能会使身体受到寒凉刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现腰部隐隐作痛的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

2、睡姿不当

如果在睡觉时长期保持一个姿势，可能会使腰部肌肉长期紧张，从而会出现局部酸胀、疼痛等现象。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可促进局部血液循环，有利于症状的改善。

3、腰背肌筋膜炎

如果长期使腰背部肌肉处于紧张状态，容易造成局部慢性劳损，从而诱发腰背肌筋膜炎，会出现腰背部疼痛、肌肉僵硬等不适症状，也可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症大部分患者会出现腰痛、坐骨神经痛等情况，也可能会导致上述情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B12片等药物进行改善，还要避免长期弯腰工作。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染、免疫等因素有关，患者可能会出现腰背部疼痛、关节肿痛等症状。患者可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，还可以遵医嘱口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要少吃辛辣刺激油腻的食物，注意清淡饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。