备孕想要女儿，双方需要吃点什么

备孕想要女儿，双方需要吃点什么这种说法不准确，备孕期间女性可以吃叶酸片、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等。

1、叶酸片
叶酸片是一种水溶性维生素，可以预防胎儿神经管畸形，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。如果女性在备孕期间体内缺乏叶酸，可能会导致胎儿出现畸形的情况。建议女性在医生的指导下服用叶酸片，可以补充身体所需要的叶酸，有利于胎儿的生长发育。
2、富含蛋白质的食物
在备孕期间，双方可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于提高身体免疫力，也可以达到促进卵子和精子的质量的目的。
3、富含维生素的食物
在备孕期间，双方可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，也可以促进卵子和精子的质量。

4、富含钙元素的食物
在备孕期间，双方可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶、豆浆、排骨汤等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼生长，也可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。

5、富含铁元素的食物

在备孕期间，双方可以适当吃富含铁元素的食物，如猪肝、猪血、菠菜等，可以补充身体所需要的铁元素，预防缺铁性贫血。

在日常生活中，建议双方都保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，双方还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张。如果出现不适症状，建议双方及时就医治疗。