方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
发酵益生菌原液具有调节肠道菌群、促进消化、增强免疫力、辅助改善便秘、辅助改善睡眠质量的功效。
1、调节肠道菌群
发酵益生菌原液中含有丰富的益生菌,可以调节肠道菌群,有利于维持肠道菌群平衡。
2、促进消化
发酵益生菌原液可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善消化不良的作用。
3、增强免疫力
发酵益生菌原液中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分,患者适当食用后在一定程度上也可以增强身体免疫力。
4、辅助改善便秘
发酵益生菌原液中含有丰富的益生菌,可以促进胃肠蠕动,具有辅助改善便秘的作用。如果存在便秘的患者,可以适当喝发酵益生菌原液进行改善。
5、辅助改善睡眠质量
发酵益生菌原液中含有丰富的色氨酸,可以提高大脑的血清素,具有辅助改善睡眠质量的功效。
需要注意的是,患者要注意适量饮用发酵益生菌原液,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。