玩手机脸是否会变黑，需要根据玩手机的时间来判断。适当玩手机一般不会导致脸变黑，但长期玩手机可能会导致脸部皮肤发黑。
适当玩手机可以释放压力，有助于调节身心健康，此时一般不会导致脸部皮肤发黑。但由于长时间看手机会导致眼睛疲劳、干涩等不适症状。同时，手机屏幕发出的蓝光也会对眼部造成一定的刺激，从而影响睡眠质量，进而出现内分泌失调的情况，此时可能会使黑色素在面部堆积，因此会出现脸色暗沉的现象。
建议患者平时要注意多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。另外，在日常生活中还要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。如果出现了明显的不适症状，需要及时到医院进行检查并治疗，以免延误病情。
除此之外，还可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。若出现其他不适，应及时前往正规医院就诊，明确病因后遵医嘱治疗。