方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
一般情况下爱吃皮蛋的人可能不缺什么。皮蛋含有丰富的营养物质,但需适量食用,以免引起消化不良、铅中毒等情况。
皮蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质,通常可以补充人体所需的营养物质,有助于增强体质。皮蛋还含有丰富的铁、钠、钾等元素,适当食用可以补充人体所需的元素。但需注意,皮蛋中含有一定量的铅,如果长期大量食用,可能会导致体内铅含量超标,引起铅中毒的情况。此外,皮蛋中含有丰富的胆固醇,如果长期大量食用,可能会导致体内胆固醇升高,从而引起高脂血症、脂肪肝等疾病。因此,建议患者日常适量食用皮蛋。
此外,对于孕妇、儿童等特殊人群,应避免食用皮蛋,以免影响身体健康。同时,对于患有高血压、高脂血症等疾病的患者,应避免食用皮蛋,以免导致病情加重。如果食用皮蛋后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。