周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
通常情况下,肥胖会引起血压升高的情况。
肥胖是一种慢性代谢性疾病,主要是由于长期摄入的热量比较高,而消耗的热量比较低,导致过多的热量转化成脂肪堆积在体内所引起的。身体过度肥胖会导致体内的血液循环减慢,使血管壁的弹性降低,还会使血液黏稠度增高,从而导致血压升高。而且肥胖的患者容易出现高脂血症,也容易出现血压升高的情况。肥胖的患者需要适当进行减肥,可以通过饮食控制和运动相结合的方式,建议少吃高脂肪、高热量的食物,适当多吃一些富含膳食纤维的食物,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够增加饱腹感,而且还能够促进胃肠道蠕动。
患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,过度劳累,如果出现不适症状,建议及时就医治疗。患者还可以通过跑步、游泳、跳绳等运动方式,促进体内脂肪的代谢,达到减肥的效果。