睡回笼觉容易做梦怎么回事，怎么办

睡回笼觉一般容易做梦，多考虑是精神压力大、气血不足、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、精神压力大

如果平时的精神压力比较大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、多梦等症状。因此建议合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

2、气血不足

气血不足可能是由于饮食不当、情绪不调等原因导致，由于气血不足，导致心神失养，患者可能会出现失眠、多梦、头晕目眩等症状。建议患者在日常生活中可以适当进食红枣、枸杞等具有辅助补气血的食物，也可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。

3、心脾两虚

如果长期过度劳累，可能会导致心脾受损，出现心悸、头晕、多梦等症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

4、心肾不交

心肾不交可能是由于久病伤阴、房事不节等原因导致，由于心肾不交，导致心神无法内守，患者可能会出现心烦、多梦、头晕等症状。建议患者在日常生活中可以适当进食滋阴的食物，如百合、银耳等，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

5、心胆气虚

心胆气虚主要是由于先天禀赋不足、久病失养等原因引起的，由于心胆气虚，导致心神不宁，患者也可能会出现失眠、多梦、胆怯易惊等症状。建议患者在日常生活中可以适当进食鲫鱼、猪肚等具有辅助补益气血的食物，也可以在医生指导下使用柏子养心丸、安神温胆丸等药物进行治疗。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。