通常情况下，洋葱和猪肉能一起吃，适量食用一般不会对身体健康造成影响，但应避免一次性食用过多。
洋葱属于蔬菜类食物，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及微量元素等营养成分。而猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素等营养成分。这两种食物之间的营养物质不会发生反应，也不会产生有毒物质，因此可以一起食用。
适量食用还可以使身体摄入更加全面的营养物质，有利于身体健康。但是猪肉中含有一定量的脂肪，因此不建议食用过多。如果食用过多，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。同时还可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，应注意保持饮食多样化。平时可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，也可以适量食用肉类食物，以保证营养均衡。同时还要注意加强体育锻炼，有助于促进机体新陈代谢，维持身体健康。