膝盖疼变形是否还可以恢复，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
如果上述情况是由于长期剧烈运动，导致膝盖部位的肌肉出现劳损引起的，并且变形程度比较轻微，一般是可以恢复的。此时患者可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有利于症状的恢复。如果上述情况是由于膝关节炎、类风湿关节炎等疾病引起的，并且变形程度比较严重，一般是不可以恢复的。此时患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以通过关节融合术或人工关节置换术等方式进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意膝盖部位的保暖，避免受凉，以免加重病情。同时患者还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于病情的恢复。若症状较为严重，建议患者及时前往医院骨科就诊治疗，以免病情进一步发展。