空腹不能喝茶的原因是什么

2024-11-01 16:50:35

程梦婕 主治医师

武汉大学人民医院 - 营养科

空腹不能喝茶的原因通常包括刺激胃黏膜、影响消化功能、导致心慌手抖、引起钙质流失、增加肾脏负担等。
1.刺激胃黏膜:空腹时,胃内没有食物缓冲,茶中的茶多酚、咖啡因等成分会直接刺激胃黏膜,容易引发胃部不适,如胃痛、胃胀等。
2.影响消化功能:空腹喝茶会抑制胃液分泌,降低胃蛋白酶活性,从而影响食物的消化,长期可能导致消化不良等问题。
3.导致心慌手抖:茶中的咖啡因有兴奋作用,空腹饮用后可能导致心跳加速、心慌,严重时会出现手抖现象,影响身体正常状态。
4.引起钙质流失:茶叶中的草酸可与钙结合,空腹喝茶时,这种结合更容易发生,增加体内钙质流失的风险,长期可影响骨骼健康。
5.增加肾脏负担:空腹喝茶后,茶中成分大量进入血液,经过肾脏代谢排出,加重肾脏负担,尤其是本身肾功能不佳者影响更大。
因此,患者应尽量避免空腹喝茶,若要饮用,建议选择淡茶。若喝茶后出现不适症状,应停止饮用。

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