严明 主任医师
武汉大学中南医院 - 眼科
近视的人摘下眼镜后感觉听力变差可能与心理因素、语音定位困难、唇语辅助缺失、注意力转移或环境噪音干扰有关。若无法缓解，建议患者及时就医，以确定具体原因并接受相应的治疗。
1.心理因素
由于摘下眼镜后的不适感，近视患者可能会产生焦虑或紧张的情绪，这些情绪反应可能会影响到其听觉感知，表现为听力变差的感觉。为了减轻这种情况，可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛法，以缓解压力和焦虑，从而改善听力感受。可以每天进行 5-10 分钟的冥想练习。
2.语音定位困难
近视的人摘下眼镜，感觉听力也变差了，可能是因为近视导致的视觉信息减少，使得大脑在处理声音时缺乏足够的视觉线索来定位声音来源，从而影响听力。针对语音定位困难，可以尝试进行听力训练和语音识别练习，以提高对声音的敏感度和定位能力。可以尝试在安静环境中播放不同频率的声音，闭眼倾听并辨别。
3.唇语辅助缺失
在噪音环境中，人们常通过唇语辅助理解对方话语。近视者摘下眼镜后，可能无法准确识别说话者的嘴唇动作，从而影响对言语的理解，感觉听力下降。建议与人交流时，集中注意力听对方说话，可适当让对方放慢语速。
4.注意力转移
近视的人摘下眼镜，注意力从视觉转移到了其他感官上。当注意力集中在其他感官上时，可能会暂时性地忽略或减弱对声音的感知。针对注意力转移的情况，可以通过调整注意力分配的方式来进行改善。例如，在进行听力测试时，可以尝试将注意力集中在声音上，并避免分散到其他感官或思维上。
5.环境噪音干扰
近视患者通常更关注眼前的事物，容易忽略周围的环境噪声，而戴上眼镜后，能够更好地过滤掉这些干扰因素，因此摘下眼镜后，会更容易受到环境噪音的影响，导致听力下降。为了减轻环境噪音对听力的影响，可以考虑佩戴降噪耳机或在嘈杂环境中使用降噪耳塞。
在日常生活中，建议定期进行眼科检查和听力测试以监测视力和听力状况。此外，在长时间使用电子设备时应注意适当休息眼睛，并保持良好的生活习惯以促进整体健康。