每天起来后腰酸痛怎么回事，怎么办

每天起来后腰酸痛，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、睡姿不当

睡觉时没有保持良好的睡姿，可能会对局部软组织造成压迫，从而伴随局部疼痛的症状。患者可以注意调整个人睡姿，避免长期保持一个姿势。患者也可以通过局部热敷、按摩等方式进行改善。

2、腰肌劳损

长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而引发劳损，也会出现局部酸痛的症状。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫，可能也会对周围神经造成刺激，从而伴随局部疼痛的症状。患者可以通过局部牵引、中医针灸等方式进行辅助治疗。如果个人病情比较严重，则可以通过半椎体切除术的方式进行治疗。

4、肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期处于寒冷环境、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现腰背部疼痛、肌肉痉挛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线照射的方式进行治疗。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背疼痛、关节肿痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗，如果患者出现髋关节间隙明显狭窄、股骨头坏死等症状，可以通过全髋关节置换术进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者不适症状加重，建议患者及时就医治疗。