聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
通常情况下，没睡好可能会导致身上疼痛。
睡眠对于人体健康有着较为重要的作用，如果平时睡不好，身体得不到充分休息，肌肉就不能充分放松，可能会出现过度疲劳、劳损的情况，从而产生疼痛。此外，精神过度紧张也可能会导致睡不好的情况，从而导致肌肉反应性张力过高，造成劳损、损伤，患者也可能出现浑身酸痛的症状。建议患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过热敷的方式缓解不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，患者需要注意保持良好的睡姿，可以采取侧卧位或仰卧位的方式睡觉，以免导致局部受压，引起疼痛症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。