一岁以内的孩子为什么不能吃盐和糖

一岁以内的孩子并非不能吃盐和糖，但不建议过量食用，其通常与肾脏负担加重、口味偏好形成、营养吸收干扰、高渗脱水风险、增加肥胖可能等因素有关。
1.肾脏负担加重：一岁以内孩子的肾功能尚未发育完全，盐中的钠主要通过肾脏排泄，过早吃盐会加重肾脏代谢负担，影响肾脏健康。
2.口味偏好形成：过早吃糖和盐，容易让孩子养成重口味偏好，增加日后患高血压、糖尿病等疾病的风险，且可能对清淡口味食物产生抗拒。
3.营养吸收干扰：过多摄入盐和糖会影响其他营养物质的吸收，如盐会抑制钙的吸收，不利于孩子骨骼和牙齿发育。
4.高渗脱水风险：盐摄入过多可致高渗环境，使孩子出现高渗性脱水，危害身体健康，影响正常生长发育。
5.增加肥胖可能：糖含有高热量，过早吃糖易使孩子摄入热量过剩，多余热量转化为脂肪堆积，增加肥胖几率。
因此，一岁以内孩子的食物应保持原味，避免过多添加盐和糖。家长平时要注意做好孩子的护理工作，尽量给孩子喂一些清淡易消化的食物，如面条、米粥等，以免影响身体健康。