饥饿性低血糖怎么调理

饥饿性低血糖是一种中枢神经系统症状，常在禁食或锻炼时发作通常情况下，存在饥饿性低血糖的患者，可以通过饮食、合理休息、适当运动、药物治疗、减肥等方式进行调理。

1、饮食

建议患者可以适当进食富含糖分的食物，比如糖果、巧克力等，缓解低血糖的情况。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，补充机体所需要的营养物质。但患者需要避免过量进食，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

2、合理休息

出现饥饿性低血糖的情况，可能是长时间剧烈运动，导致身体消耗过多所造成的。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，缓解饥饿的情况。同时，患者也要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

3、适当运动

在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够促进体内的血糖消耗，在一定程度上也能改善饥饿性低血糖的情况。

4、药物治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生的指导下服用倍他米松片、葡萄糖注射液等药物进行治疗，能够改善病情。

5、减肥

如果患者存在肥胖的情况，建议及时减肥，可以通过控制饮食、适当运动等方式进行改善。

在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。