自律神经一般指的是植物神经，植物神经提前老化可能是由于年龄增大、精神压力过大、睡眠不足、交感神经功能障碍、脑血管疾病等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、年龄增大
随着年龄的增长，机体的各项功能会逐渐衰退，可能会出现上述症状，如头晕、头痛等。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而引起上述症状的出现。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，引起脑神经功能紊乱的情况，也会出现上述症状。建议患者及时调整不良的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、交感神经功能障碍
交感神经功能障碍主要是由于外伤、炎症等因素引起的神经系统疾病。由于交感神经系统和副交感神经系统失去平衡，患者可能会出现心悸、胸闷、气短等症状，部分患者可能会表现为植物神经提前老化的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经类药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过电疗刺激、磁疗等方式进行辅助治疗。
5、脑血管疾病
脑血管疾病主要是由于高血压、糖尿病等因素引起的脑部血管病变。由于脑血管功能障碍，患者可能会出现头晕、头痛等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶胶囊、氯吡格雷片等抗血小板药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生的指导下通过介入治疗植入支架等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。此外，建议患者还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。