开空调对宝宝的好处

开空调对宝宝有提高身体舒适度、提高睡眠质量、保持室内温湿度适宜、保持呼吸道通畅、避免受凉等好处。需要注意的是，在开空调时要注意保持室内的温度适宜，建议保持在26°C左右，以免因温度过高导致宝宝出现呼吸道感染的情况。同时，开空调时还要注意保持室内的湿度适宜，建议保持在55%-65%。

1、提高身体舒适度

在炎热的夏季，适当开空调可以保持身体的舒适，避免因高温闷热导致身体大量出汗，引起脱水的情况。同时，适当开空调还可以保持室内空气流通，避免因空气不流通导致室内病原微生物滋生，引起呼吸道感染的情况。

2、提高睡眠质量

如果宝宝长期处于嘈杂混乱的环境中，可能会影响到正常的睡眠质量，也会出现哭闹不止、睡眠时间过短等现象。此时可以适当开空调，可以保持室内的舒适，也可以提高宝宝的睡眠质量。

3、保持室内温湿度适宜

如果室内温度过高，可能会影响到宝宝的正常睡眠，在一定程度上也有可能会出现烦躁不安的情况。此时可以适当开空调进行改善，但是要注意避免让宝宝直吹，也要及时清洗空调。

4、保持呼吸道通畅

如果室内的空气比较干燥，可能会使咽喉部位受到刺激，从而出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。此时可以适当开空调，可以保持室内的湿度适宜，也可以给宝宝适当喝温水，在一定程度上可以改善不适症状。

5、避免受凉

如果在平时不注意保暖，可能会使宝宝受到凉气入侵，从而诱发呼吸道感染等疾病，甚至还会伴有身体发热的现象。而开空调可以在一定程度上减少凉气入侵，也可以达到保暖的目的。

宝宝的饮食应以清淡易消化、营养均衡为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋羹、牛奶等。除此之外，还需要注意防寒保暖等。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。