腰椎压缩性骨折什么时候开始锻炼

腰椎压缩性骨折开始锻炼的时间，需要根据患者的恢复情况进行判断，通常需要2~3个月甚至更长的时间。

腰椎压缩性骨折通常是指腰椎椎体受到外力的撞击，导致椎体前半部压缩塌陷出现骨折的情况。如果患者腰椎压缩性骨折的情况比较轻微，而且自身的体质比较好，此时可能恢复的时间会比较快一些，一般需要2个月左右的时间。但如果腰椎压缩性骨折的情况比较严重，而且自身的体质也比较差，可能恢复的时间会比较慢一些，一般需要3个月左右的时间，甚至时间可能会更长。

此外，腰椎压缩性骨折的患者，需要及时去医院在医生的指导下，通过腰部牵引的方式进行治疗，也可以通过内固定手术的方式进行改善。在日常生活中，还要注意腰部的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。