夏季手脚冰凉怎么调理

夏季手脚冰凉可能是正常现象，也可能是阳气不足、气血不足、脾胃虚弱、肾阳虚等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行调理。

1、正常现象

夏季天气比较炎热，如果长期处于空调房中，可能会使体表的血管收缩，从而影响体内血液循环，出现手脚冰凉的情况。建议患者可以适当增添衣物，避免长期处于空调房中，同时也可以适量喝温热水，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、阳气不足

阳气不足多考虑是长期劳累过度、饮食不当等原因导致的，可能会导致体内阳气减少，从而出现畏寒肢冷、面色苍白等症状。建议患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，同时还要注意多休息，避免过度劳累。

3、气血不足

气血不足可能是由先天体质虚弱、饮食不当、情绪波动大等原因导致的，患者可能会出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下服用八珍丸、人参养荣丸等药物进行调理，同时还可以适当吃红枣、桂圆等食物，也有利于改善气血不足的情况。

4、脾胃虚弱

如果长期饮食不当，可能会加重脾胃负担，从而引起脾胃虚弱，常见的症状有胃胀、胃痛、食欲不振、手足不温等。建议患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，能够起到健脾益气的作用，同时还要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。

5、肾阳虚

如果长期过度劳累，可能会损伤肾气，从而引起肾阳虚，常见的症状有怕冷、四肢冰凉、小便清长等。建议患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用，同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。

在日常生活中，建议患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。