郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
跑完步腿疼可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、滑膜炎、骨关节炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据具体原因进行针对性治疗。若症状持续或加重，建议患者及时就医治疗。
1、乳酸堆积
在跑步的过程中，会消耗大量的氧气和能量，机体会产生大量的乳酸，如果乳酸没有及时排出体外，就会在体内堆积，从而导致腿疼的症状。这种情况通常不需要特殊治疗，患者可以通过按摩和热敷来促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、肌肉拉伤
如果在跑步前没有进行热身运动，可能会导致肌肉拉伤，从而出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。同时还需要多卧床休息，避免做剧烈运动。
3、滑膜炎
如果患者本身患有滑膜炎，跑步时膝关节过度摩擦，可能会加重病情，从而出现关节肿胀、疼痛等表现。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关，患者可能会出现关节痛、晨僵等症状。建议患者遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、氨糖美辛肠溶胶囊等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科的常见疾病，也是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。突出的椎间盘或髓核压迫或刺激神经根，导致患者出现上述不适症状。建议患者遵医嘱口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
治疗期间，建议患者注意患处的保护，避免受伤加重不适症状。