腰肋骨下方左右侧疼痛

腰肋骨下方左右侧疼痛多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、腰肌劳损、肋软骨炎、腰椎间盘突出症等引起的，建议患者根据病因选择合适的治疗方式。

1、受凉

若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，就可能会导致腰部受凉，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者要注意自身的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。

2、外伤

若患者腰部受到外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解红肿的症状。受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。若疼痛症状剧烈，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等药物，缓解疼痛。

3、腰肌劳损

若患者长期从事体力劳动或者是长时间久坐，可能会导致腰部的肌肉过度牵拉，进而可能会导致局部出现无菌性炎症，就可能会出现上述症状。建议患者要避免长期从事体力劳动或者是长时间久坐，可适当进行运动，增强身体抵抗力。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。

4、肋软骨炎

若患者长期处于污染的环境中或者是受到病毒的感染，可能会导致肋软骨出现炎症，进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若疼痛症状剧烈，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物，缓解疼痛。

5、腰椎间盘突出症

若患者长期伏案工作或者是经常做一些重体力活，可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会压迫周围的神经，引起腰部、下肢的疼痛。建议患者在日常生活中要避免长时间久坐或者是伏案工作，可适当进行运动，增强身体的抵抗力，也可遵医嘱口服尼美舒利胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。

在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。