健身后感冒是白练了吗

感冒通常指上呼吸道感染，健身后上呼吸道感染并不是白练了，患者在进行健身运动时，要注意做好保暖措施，以免导致身体受凉，引起上呼吸道感染。

上呼吸道感染通常是由于细菌、病毒等病原体感染所引起的疾病，患者在健身后上呼吸道感染并不是白练了，因为患者在健身的过程中，身体的血液循环会加快，从而可以增强身体的抵抗力，对身体有一定的好处。但如果患者在健身后不注意做好保暖措施，导致身体受凉，可能会引起上呼吸道感染的情况。因此，建议患者在健身后要做好保暖措施，以免引起上呼吸道感染。如果患者出现上呼吸道感染的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过温水擦浴的方式，达到降温的效果。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。