脖颈两侧疼痛什么原因

脖颈一般是指颈部。颈部两侧疼痛多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是外伤、筋膜炎、颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、不良坐姿

若患者长期伏案工作，可能会使颈部肌肉处于紧张状态，从而可能会出现颈部僵硬、疼痛等症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

若患者不注意颈部保暖，可能会使颈部受到寒冷刺激，导致颈部血液循环不畅，可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者要注意颈部保暖，可通过热敷的方式促进血液循环，缓解疼痛症状。

3、外伤

若患者颈部受到外力撞击，可能会导致颈部软组织损伤，从而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解红肿的症状。受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。若疼痛症状剧烈，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛症状。

4、筋膜炎

该疾病是一种无菌性炎症疾病，可能是长期不正确姿势、慢性劳损等因素导致的，可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

5、颈椎病

若患者长期保持一个不良的姿势，可能会使颈椎间盘发生退变，就可能会引起颈椎病，此时患者可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者要注意颈部保暖，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氟比洛芬巴布膏等药物缓解疼痛。必要时，患者也可通过牵引的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。